Регистрация
Дополнительно

Продажа

Яндекс поиск
Создайте интернет-магазин на InSales
www.megastock.ruЗдесь находится аттестат нашего WM идентификатора 223034819400
SSLMasterCard SecureCodePrivate24

Verified by VISAVISA Personal Payments
Регион:
 — 
Сегодня: 16Июля2018г. 20:04
Главная > Соискателю > Читальный зал > Сидячая работа — сродни вредному производству
Выберите поиск:Ищу работуИщу сотрудниковИщу компанию
  

Сидячая работа — сродни вредному производству

Сидячая работаСидение за рабочим столом отнимают у человека годы жизни. В прямом смысле слова. К такому выводу пришла группа международные экспертов по раку, заболеваниям сердца и ожирению. Как указывает доктор Алпа Пэтел из Американского общества по борьбе с раком, сидение является одним из самых пассивных действий.

«Можете бегать по часу каждое утро, но если остаток дня вы проводите сидя за столом или на диване, вы повышаете свои шансы заболеть рядом опасных заболеваний», — отметила Пэтел.

Ученые проводили в течение тринадцати лет наблюдение за 123 тысячами добровольцем. Выяснилось, что у тех женщин, которые сидели более 6 часов в день, вероятность умереть в указанный период оказалась на 37% выше, чем у тех, кто проводил в положении сидя менее 3 часов в день. Применительно, к мужчинам этот показатель составил 18%. Испытуемые не болели раком и сердечными расстройствами, не имели проблем с легкими и инсультов, получали разную физическую нагрузку, передает inopressa.ru.

Отмечается, что сидение приводит к значительным изменениям в обмене веществ. Причем, по словам специалистов, чтобы они наступили, достаточно одного дня долгого сидения, пишет Фокус. В связи с этим врачи призывают время от времени вставать из-за стола, потягиваться, а в обеденный перерыв совершать прогулки.

О том, что сидячая работа сродни вредному производству говорится уже давно. Недавно журнал businessweek.com обвинил офисные стулья в их опасности для здоровья служащих. «Из этой проблемы невозможно найти выход, — утверждает Гален Кранц, профессор Калифорнийского университета в Беркли. — Однако идея поясничной поддержки настолько укоренилась в представлениях людей о комфорте, что не связывается с реальным опытом сидения на стуле. В некотором смысле, мы заперты внутри проблемы».

Последние исследования в различных областях эпидемиологии, молекулярной биологии, биомеханики и психологии приводят к неожиданному выводу: сидение — это угроза для здоровья населения. И его нельзя сгладить упражнениями. «Людям нужно понять, что качественные механизмы сидения совершенно отличны от ходьбы или занятий спортом, — говорит микробиолог из университета Миссури Марк Гамильтон.

В свою очередь Гален Кранц, профессор Калифорнийского университета в Беркли, считает, что позвоночник человека не предназначен для того, чтобы проводить длительное время в сидячем положении. В общем и целом, то, что человеческий позвоночник напоминает букву S, служит нам хорошую службу. «Как вы думаете, при большой нагрузке на С и S, кто из них сломается быстрее? С», — говорит Кранц. Однако во время сидения естественная для позвоночника S-форма превращается в С, что почти блокирует мышцы пресса и спины, которые поддерживают тело. Вы сутулитесь, а косые и боковые мышцы ослабевают и становятся неспособными поддерживать тело.

Лучшей альтернативой сидению является полусидящая поза на высоком стуле, в которой поддерживается нагрузка на ноги, а позвоночник остается в форме S.

Jobsmarket.ru

 

Комментариивсего: 1

раскрыть комментарий
Alexandra Chernoshtan
Alexandra Chernoshtan22.09.2010 17:05
Вот черт, а я даже не бегаю по утрам! Какой уж там часик, когда так хочется спать...))
цитировать
Ваш комментарий может стать первым
Оставить комментарий
отписатьсяподписаться

Оставить комментарий

  
Запрос
Ваш запрос будет отправлен организациям из каталога CREW в г. Алматы, которые смогут дать компетентный ответ. Ищите услуги и товары напрямую через нас.
Кому Вы хотите задать вопрос?
Изменить
Поиск по названию — Поиск по каталогу
Регион:
Ваше имя:
Email:
Вопрос:
Отправить вопрос